Yin Yoga im Herbst: Rückzug und Loslassen

Im Herbst stehen die Zeichen auf Rückzug: So wie die Bäume ihre äußere Fülle loslassen und Energie nach innen ziehen, darfst auch du innehalten. Im Yin Yoga unterstützen dich jetzt insbesondere Positionen, die die Meridiane von Lunge und Dickdarm stimulieren.