Blog
5 Anzeichen für ein schwaches Agni und was du dagegen tun kannst
Wenn das Verdauungsfeuer Agni geschwächt ist, zeigt sich das in verschiedenen Symptomen. Je früher du diese siehst und verstehst, umso schneller kannst du reagieren und…
Ayurveda im Herbst: So bereitest du dich auf die kalte Jahreszeit vor
Routinen und Ernährung den Jahreszeiten anzupassen, ist im Ayurveda Teil eines gesunden Lebensstils. Der Herbst ist geprägt von noch hohem Pitta nach dem Sommer, während…
Kitchari Rezept: Dein neuer ayurvedischer Lieblingseintopf
Kitchari ist ein Klassiker in der ayurvedischen Küche. Der Eintopf besteht traditionell aus Reis, Mungdal, Gemüse, Gewürzen und Ghee. Im Ayurveda wird Kitchari vor allem…
7 ayurvedische Gewürze für eine starke Verdauung
Gewürze sind die wahren Helden der ayurvedischen Küche: Sie geben dem Essen nicht nur Geschmack, sondern haben auch unterschiedliche Wirkungen auf Körper und Geist. Die…
Was ist Agni? Dein Verdauungsfeuer einfach erklärt
Du ernährst dich gesund und fühlst dich trotzdem oft müde nach dem Essen? Du kämpfst mit Blähungen, Völlegefühl oder Heißhunger? Aus ayurvedischer Sicht liegt die…
Ayurveda bei Hitze: Was ich im Hochsommer nicht mehr mache
Was zu anderen Jahreszeiten gut tut, kann im Hochsommer schnell zu viel sein. Denn jetzt ist das Pitta-Dosha sehr aktiv – das feurige, antreibende, transformierende…
Ayurvedische Tipps für den Sommer: Hallo Pitta-Zeit!
Der Sommer ist im Ayurveda Pitta-Zeit. Gleichzeitig ist unsere Verdauungskraft, das Agni, verringert. Um in Balance zu bleiben, empfiehlt der Ayurveda, Lebensweise und Ernährung anzupassen:…
Ayurveda-Tipps für den Frühling: Kapha lässt grüßen
Ayurveda-Tipps für den Frühling: Kapha lässt grüßen Der Frühling ist im Sinne des Ayurveda geprägt von einem erhöhten Kapha-Dosha. So gesellen sich zur Freude über…
Kaffee im Ayurveda: Tipps für jedes Dosha
Kaffee im Ayurveda: Tipps für jedes Dosha Der Ayurveda betrachtet Kaffee – wie jedes Lebensmittel – differenziert. Während heutzutage auf jede Stimme, die Kaffee verteufelt,…
Ayurvedische Morgenroutine: Balanciert in den Tag starten
Eine Morgenroutine ist fester Bestandteil im ayurvedischen Tagesverlauf und ein guter Weg, den Tag bewusst zu beginnen. Erfahre, was den Morgen aus Sicht des Ayurveda…